Sofie Nilsen: Overlevde Utøya – ble norsk influenser

Sofie Caroline Nilsen er en norsk influenser og blogger som overlevde massakren på Utøya 22. juli 2011 som 16-åring. Hun ble nasjonalt kjent etter deltakelsen i «Paradise Hotel Norge» i 2017 og har siden vært åpen om sine opplevelser og livet etter terrorangrepet. Denne profilen samler verifiserte fakta om hennes bakgrunn, tilstedeværelse på Utøya og nåværende situasjon.

Sist kontrollert: 2026-05-22

Navn: Sofie Caroline Nilsen ·
Fødselsdato: 30. mars 1995 ·
Yrke: Blogger, influenser og youtuber ·
Instagram-følgere: 89 000

Hvem er Sofie Nilsen?

Sofie Caroline Nilsen er en norsk influenser, blogger og youtuber som ble nasjonalt kjent etter deltakelsen i realityshowet «Paradise Hotel Norge» i 2017. Bak den offentlige profilen ligger imidlertid en spesiell bakgrunn: hun overlevde terrorangrepet på Utøya 22. juli 2011, der 69 personer ble drept under AUFs sommerleir.

Biografi

Sofie Caroline Nilsen ble født 30. mars 1995, noe som gjør henne til en av de yngste generasjonene som opplevde Norges verste terrorangrep i moderne tid. I 2011 var hun 16 år gammel og hadde vært på AUFs sommerleir på Utøya før, ifølge hennes egen fortelling i NRK-podkasten «23. 22. juli». Da angrepet skjedde, gjemte hun seg i et hus på øyen sammen med om lag 40 andre ungdommer under skytingen.

Sosiale medier

I dag har Sofie Nilsen bygget opp en betydelig følgerskare på sosiale medier, med rundt 89 000 følgere på Instagram. Hun har etablert seg som podkastprofil og innholdsskaper utover sin tidligere realitydeltakelse. Hennes offentlige profiler brukes til å dele både hverdagslig innhold og refleksjoner knyttet til hennes opplevelser.

Hva dette betyr: Sofie Nilsens kombinasjon av åpenhet om sine traumer og en aktiv tilstedeværelse på sosiale medier har gjort henne til en tydelig stemme blant norske influensere.

Var Sofie Nilsen på Utøya?

Ja, Sofie Caroline Nilsen var til stede på AUFs sommerleir på Utøya da terrorangrepet rammet øyen 22. juli 2011. Hun overlevde massakren og har senere delt sine opplevelser offentlig i flere medier, inkludert et grundig intervju med Expressen i forbindelse med tiårsmarkeringen i 2021.

Overlevelse og ettervirkninger

I podkasten «23. 22. juli: ‘Jeg var sikker på at jeg skulle dø’. Med Sofie Nilsen» forteller hun i detalj om sine opplevelser på Utøya og frykten for å bli drept under skytingen. Ifølge hennes egne beskrivelser gjemte hun seg sammen med om lag 40 andre ungdommer i et hus på øyen mens skytingen pågikk.

22. juli 2011 ble Norge rammet av to koordinerte terrorangrep: en bilbombe i regjeringskvartalet i Oslo som drepte åtte personer og skadet over 200, samt masseskytingen på AUFs sommerleir på Utøya som drepte 69 personer og skadet minst 110, hvorav 55 alvorlig. I alt 77 mennesker ble drept i løpet av et par timer denne dagen.

NOU 2012:14 «Rapport fra 22. juli-kommisjonen» omtaler massakren på Utøya som den mest alvorlige voldshandlingen i Norge siden andre verdenskrig. Sofie Nilsen, som var 16 år gammel den gangen, har vært åpen om hvordan opplevelsene har preget henne senere i livet. Sofie Nilsen har valgt å være tydelig på at hun vil eie sin egen historie og snakke om det som skjedde, og du kan lese mer om hennes Utøya-opplevelser og hennes vei som influenser her: kraftlinje.org

Expressen beskriver at Sofie Nilsen har fått hatefull respons og blitt utsatt for hat som Utøya-overlevende etter at hun ble kjent som realityprofil. Hun har likevel valgt å være tydelig på at hun vil eie sin egen historie og snakke om det som skjedde.

Hvorfor dette matters: Gjerningsmannen Anders Behring Breivik var en 32 år gammel norsk høyreekstremist da han gjennomførte angrepene, ifølge 22. juli-kommisjonens rapport.

Er Sofie Nilsen singel?

Sofie Caroline Nilsen har nylig gått gjennom et tøft brudd, ifølge opplysninger hun selv har delt i intervjuer med Se og Hør 19. juli 2025. Hun har vært åpen om utfordringene ved å navigere et nytt singelliv etter forholdet.

Bruddet

Det har kommet frem at Sofie Nilsen har opplevd et betydelig brudd i 2025. Hun delte erfaringene sine i Se og Hør, der hun beskrev situasjonen som krevende. Bruddet har vært blant temaene hun har tatt opp i sine offentlige fremtredener.

Holdning til barn

Sofie Nilsen har uttalt at hun ikke ønsker seg barn, noe som har ført til refs fra ulike hold. Hun har selv delt denne holdningen offentlig og stått ved sitt standpunkt til tross for motstand. Dette er et av temaene hun har vært åpen om i sosiale medier og intervjuer.

Merk: Sofie Nilsen har valgt å være transparent om både utfordringer og personlige valg, noe som gjenspeiler hennes generelle tilnærming til offentligheten.

Tidslinje: Sofie Nilsens liv

Ofte stilte spørsmål